Vor dem Startschuss
So, bevor es wirklich losgeht, erst mal meine Anfangssituation.
Ich bin Mutter von zwei Kindern. Ich habe in der ersten SS nicht auf die Kilos geachtet. Dadurch, dass ich mit dem Rauchen aufgehört habe, hatte ich in den ersten drei Monaten schon ein Drittel meiner Gewichtszunahme abgeschlossen. Ich dachte, wenn ich hinterher stille, dann geht es von selbst wieder weg.. Tja, falsch gedacht.
Ich bin dann mit ca. 15 Kilo weniger in die 2. SS gestartet und hatte zum Ende hin das Endgewicht der ersten SS wieder erreicht.
Leider habe ich auch bis jetzt gerade 10 Kilo wieder runter und es dürfen noch einige folgen. Obwohl ich diesmal, nach 13 Monaten, noch immer nach Bedarf stille, habe ich dadurch nicht abgenommen.
Ich habe einiges schon versucht, aber da werde ich ein anderes Mal drauf eingehen. Fakt ist, selbst wenn ich etwas abgenommen habe und dann wieder in den normalen Trott verfalle, ist alles wieder schnell drauf. Aber ich kann mir vorstellen, dass es einige unter euch nur zu gut kennen.
Nun zu den traurigen Fakten:
Größe: 179cm
Kilo: 102,9 (leider hab ich keine Analysewaage, also muss die Aufteilung noch so lange warten)
Brust: 110 cm
Bauch: 112 cm
Hüfte:117 cm
Po: 125 cm
Oberarme: 37 cm
Oberschenkel: 75 cm
Mein Zielgewicht liegt bei meinem Gewicht vor der Schwangerschaft, mindestens. siebzig in Zahlen ausgedrückt: mind. 70 kg, lieber 65 kg. Meint ihr ich soll mir ausrechnen, wieviel runter muss? Ist es eher ein Ansporn, oder lässt es mich direkt aufgeben? Wie lange wird es wohl dauern?
Vor allem, es ist ja nicht so, dass ich nichts mache.. Ich laufe - hin und wieder - und ich sitze nicht nur auf der Couch und esse Schokolade, was die meisten Männer von ihren Frauen denken, wenn sie Kinder haben.
Seit dieser Woche bin ich in einem ansässigen Turnverein angemeldet. Da geht Luci einmal die Woche zum Turnen und ich musste mich auch mit anmelden. Dies heißt aber, ich kann Samstagsabends immer eine Stunde Bahnenschwimmen gehen. Das werde ich dann dieses Wochenende mal ausprobieren.
Mehr weiß ich noch nicht. Ich bin mir noch nicht sicher, welche Ernährung ich bevorzugen werde. Entweder nur FDH, oder entgiften und dann die Ernährung umstellen, Low Carb....Punkte, oder Kalorien zählen... Es gibt so wahnsinnig viele Möglichkeiten. Leider wird meine Familie nicht mitmachen, egal welchen Weg ich einschlage. Ich muss mir also wirklich mal in einer ruhigen Minute meine Ziele und meinen Weg aufschreiben. Nur wann habe ich mal Zeit..
Ich werde nun beginnen. Es wird ja nicht besser wenn ich noch länger auf was auch immer warte. Ich werde mich Sonntags wiegen und alle zwei Wochen Maß nehmen. Ihr bekommt dann mein Wort zum Sonntag und ich gebe euch einen Überblick wie die vergangene Woche war und was es zu Essen gab, wieviel Sport ich getrieben habe und wie ich es empfunden habe.
Wenn ich neue oder super leckere Rezepte gefunden habe, dann schreibe ich sie hier rein, sobald ich kann. Ansonsten bleibt es erst mal bei den wöchentlichen Updates.
